SCHWANGERENYOGA

 

9-wöchiger Kurs vom 22. Oktober bis 17. Dezember 2020 

 

Dieser Kurs ist für alle werdenden Mütter.

 

Die Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit: der Körper verändert sich äußerlich und auch in Sachen Hormonhaushalt tut sich einiges. Neues Leben wächst in Dir heran.

 

Eine speziell darauf abgestimmte Yogapraxis kann Dich wunderbar durch die Zeit mit Babybauch begleiten. In der Meditation kannst Du Dich ganz mit Deinem Baby (oder Deinen Babies) verbinden. Atemübungen lassen Dich zur Ruhe kommen und Gelassenheit auch für herausfordernde Momente finden. Passende Yogaübungen können typische Beschwerden wie Sodbrennen, Rückenschmerzen oder schwere Beine lindern. Wir gestalten die Yogapraxis so, dass sie Dich in der Schwangerschaft unterstützt und Dich auf die Geburt vorbereitet.

 

Du kannst ab ca. der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt teilnehmen. (Zur Sicherheit sprich Deine Teilnahme gerne mit Deinem/r Gynäkolog:in ab). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Wann: 9x donnerstags von 17.15 bis 18.30 Uhr, vom 22. Oktober bis 17. Dezember 2020

Wo: beYOGA-Studio, Hollenbek 5, 22339 Hamburg

Investition: 125 EUR

Anmeldung: anne@beyoga-hamburg.de oder 0173/396 2083