AYURVEDA IM FRÜHLING 

Online-Kurs: Tschüss Frühjahrsmüdigkeit, hallo Energie

 

Unser Körper hat zu jeder Jahreszeit andere Bedürfnisse, so auch jetzt im Frühling. Ayurveda lehrt uns, wie wir am besten darauf eingehen können.

 

Wenn die Temperaturen wieder steigen und die Natur draußen langsam wieder erwacht, beginnt nach Ayurveda die Zeit des Kapha-Dosha. Was das mit Frühjahrsmüdigkeit zu tun hat und wie Du jetzt mit Ayurveda Deine Energie steigern und Dein Immunsystem pushen und Dich fit für die warme Jahreszeit machen kannst, das erfährst Du in meinem Online-Kurs "Ayurveda im Frühling". 

 

Über vier Wochen lernst Du die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung kennen. Du lernst, was es mit den Doshas (Konstitutionstypen) auf sich hat, welche Doshas Deine Konstitution bestimmen und welchen Einfluss das auf Deine Ernährung haben sollte. Du bekommst von mir Tipps und Tricks, wie Du Ayurveda leicht und simpel in deinen Alltag integrieren kannst, sodass Du fit und gesund in den Frühling starten kannst. Einfache leckere Rezepte, passende Yoga- und Atemübungen sowie Meditationen gibt's noch dazu.

 

Was: 2x proWoche erhältst Du von mir Post per E-Mail mit Informationen zum jeweiligen Wochenthema, kleinen, einfach umzusetzenden Impulsen für Deinen Alltag, Rezepten, Meditationen, Yoga- und Atemübungen und mehr. Zur Halbzeit gibt es eine Live-FAQ-Session via Zoom. Und natürlich stehe ich Dir zwischendurch für Fragen per E-Mail zur Verfügung.

Wann: 8x Post per E-Mail von 15. März bis 9. April 2021 - jeweils montags und freitags, Live-Session am 28. März 2021 um 18.30 Uhr

Investition: 55 EUR

Anmeldung: anne@beyoga-hamburg.de oder 0173/396 2083

Anmeldefrist: 10. März 2021

 

Optional kannst Du noch Dein persönliches Ayurveda-Coaching bei mir dazu buchen, dann wird die Kursgebühr auf das Erstgespräch zur Hälfte angerechnet.