Unser Körper hat zu jeder Jahreszeit andere Bedürfnisse, so auch jetzt im Frühling. Ayurveda lehrt uns, wie wir am besten darauf eingehen können.

Wenn die Temperaturen wieder steigen und die Natur draußen langsam wieder erwacht, beginnt nach Ayurveda die Zeit des Kapha-Dosha. Was das mit Frühjahrsmüdigkeit zu tun hat und wie Du jetzt mit Ayurveda Deine Energie steigern und Dein Immunsystem pushen und Dich fit für die warme Jahreszeit machen kannst, das erfährst Du in meinem Online-Kurs "Ayurveda im Frühling". 

Über vier Wochen lernst Du die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung kennen. Du lernst, was es mit den Doshas (Konstitutionstypen) auf sich hat, welche Doshas Deine Konstitution bestimmen und welchen Einfluss das auf Deine Ernährung haben sollte. Du bekommst von mir Tipps und Tricks, wie Du Ayurveda leicht und simpel in deinen Alltag integrieren kannst, sodass Du fit und gesund in den Frühling starten kannst. Einfache leckere Rezepte, passende Yoga- und Atemübungen sowie Meditationen gibt's noch dazu.