AYURVEDA IM HERBST

 

Online-Kurs: Gesund durch die kalte Jahreshälfte

 

Unser Körper hat zu jeder Jahreszeit andere Bedürfnisse, so auch jetzt im Herbst. Ayurveda lehrt uns, wie wir am besten darauf eingehen können.

 

Wenn es draußen kühl, nass und windig wird, beginnt nach Ayurveda die Zeit des Vata-Dosha. Was es damit auf sich hat und wie Du jetzt mit Ayurveda Dein Immunsystem stärken und Dich auf die dunkle und kalte Jahreszeit vorbereiten kannst, dass erfährst Du in meinem Online-Kurs "Ayurveda im Herbst". 

 

Über vier Wochen lernst Du die Grundlagen der ayurvedischen Ernährung kennen. Du lernst, was es mit den Doshas (Konstitutionstypen) auf sich hat, welche Doshas Deine Konstitution bestimmen und welchen Einfluss das auf Deine Ernährung haben sollte. Du bekommst von mir Tipps und Tricks, wie Du Ayurveda leicht und simpel in deinen Alltag integrieren kannst, sodass Du gestärkt und gesund in den Herbst starten kannst. Einfache leckere Rezepte, passende Yoga- und Atemübungen sowie Meditationen gibt's noch dazu.

 

Was: 2x/Woche erhältst Du von mir Post per E-Mail mit Informationen zum jeweiligen Wochenthema, kleinen, einfach umzusetzenden Impulsen für Deinen Alltag, Rezepten, Meditationen, Yoga- und Atemübungen und mehr. Und natürlich stehe ich Dir zwischendurch für Fragen per E-Mail zur Verfügung.

Wann: 8x Post per E-Mail von 1.11. bis 25.11.2020 - jeweils sonntags und mittwochs

Investition: 35 EUR

Anmeldung: anne@beyoga-hamburg.de oder 0173/396 2083

Anmeldefrist: 31.10.2020

 

Optional kannst Du noch Dein persönliches Ayurveda-Coaching bei mir dazu buchen, dann wird die Kursgebühr auf das Erstgespräch zur Hälfte angerechnet.