MENTAL BALANCE SELFCARE

Vier Monate Wellness, Entspannung und Stressresillienz mit Anne und Julia von Sandhi Yoga

 

 

Wir alle kennen das. Wir arbeiten viel, kümmern uns nebenbei noch um 100 andere Sachen und bleiben vor lauter To-Do-Listen dabei selbst auf der Strecke.

 

In diesem 4-Monats-Programm geht es darum, Dich in den Mittelpunkt zu stellen (Ja, Dich! Auch wenn sich das gerade ungewohnt anfühlt!) und Dich konsequent mit ruhigem Yoga, Meditation, Pranayama, Entspannungsübungen, sowie Bewegung, tollen Specials und Day Retreats in geschütztem Raum zu verwöhnen.

 

Gerade dann, wenn der Stresspegel hoch ist, braucht es mehr als nur einen einzigen Workshop. Deswegen ist dieses Programm über vier Monate angelegt, um so ein echtes Wohlfühlniveau zu erreichen und gezielt Resillienz aufzubauen.

 

Alle Programmpunkte unseres Mental Balance Selicare-Programms finden im geschützten Rahmen in fester Gruppe statt.

 

Kursprogramm:

2 x Day Retreats am 31. Oktober 2021 und am 27. Februar 2022 von 11:00 bis 17:00 Uhr mit zwei Yogaklassen, Brunch, Übungen zur mentalen Gesundheit & mehr - wenn möglich vor Ort im Sandhi-Studio

2 x Specials am 27. November 2021 und am 22. Januar 2022 von 15:00 bis 17:30 Uhr (einmal zur Yogaphilosophie, einmal zur Positiven Psychologie) - wenn möglich vor Ort im Sandhi-Studio

16 x Meditation/Pranayama am Morgen immer montags von 7:00 bis 7:30 Uhr (wird aufgezeichnet und im Anschluss verschickt) - online

3 x pro Monat ruhiges Yoga, immer an den ersten drei Mittwochabende im Monat von 18:00 bis 19:30 Uhr - wenn möglich vor Ort im Sandhi-Studio

3 Einheiten Personal Training, Thai Yoga Massage oder Mental Health Coaching à 60 Min mit Anne, Julia oder Rafa - online oder vor Ort nach Absprache

 

Zahlungsoptionen

Einmalzahlung: 990 EUR

Ratenzahlung: 3 Raten 250 EUR, 1 Rate 260 EUR

 

Du kannst die Teilnahmegebühr für Dein Mental Balance Selfcare-Programm entweder per Einmalzahlung leisten. Diese ist dann bei Buchung fällig. Es gibt auch die Möglichkeit einer Ratenzahlung. Dann bezahlst Du 250 EUR bei Buchung sowie jeweils 260 EUR zum 1. Dezember 2021, 1. Januar 2022 und 1. Februar 2022.

 

Stornierungsbedingung: Eine Stornierung ist bis 10. Oktober 2021 möglich. Die Stornogebühr beträgt 250 EUR. Solltest Du nach dem 10. Oktober 2021 stornieren oder das Programm vorzeitig beenden, ist der gesamte Betrag fällt.

 

 

Anmeldung: melde Dich an via anne@beyoga-hamburg.de oder - noch besser - direkt auf der Sandhi-Website